Η άσκηση ως μέσο αποκατάστασης 

  Η άσκηση ως μέσο αποκατάστασης    Η άσκηση και η αποκατάσταση διαδραματίζουν αναπόσπαστο ρόλο στην ανάκαμψη του ατόμου από τον πόνο ή τον τραυματισμό. Οι πρωταρχικοί στόχοι των ασκήσεων είναι να βοηθήσουν τον ασκούμενο να ανακάμψει ταχύτερα, να αποφύγει  τον τραυματισμό ξανά και να αναπτύξει αντοχή. Η άσκηση αποκατάστασης αποσκοπεί στην επαναφορά της πλήρους…