FITFORLIFE BLOG

Τα οφέλη της μεθόδου Pilates
Fit for Life logo…
Βασικοί στόχοι του pilates reformer είναι η ενδυνάμωση του σώματος, η απόκτηση ευελιξίας και σωστής στάσης του σώματος, καθώς και η διατήρηση του σωστού ελέγχου της αναπνοής.
Τα οφέλη του Pilates Reformer.
Αυχενικό σύνδρομο και άσκηση
Η άσκηση ως μέσο αποκατάστασης 
Διαλογισμός και οφέλη στην υγεία.
Προπόνηση με βάρη. Είναι για όλους;
Άσκηση και εγκυμοσύνη
Τι είναι το Cross Training ;
Ενυδάτωση και νερό.
Summer Training: Συμβουλές για το καλοκαίρι
Ειδική φυσική αγωγή και θεραπευτική – ορθοσωμική γυμναστική.
Ποιο είδος γιόγκα είναι κατάλληλο για μένα;
ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΟ ΠΙΛΑΤΕΣ;
Τι είναι τα Let’s Bands ;
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΩ……………… ?
Yoga ή Pilates;