Τι είναι το Cross Training ;

Τι είναι το Cross Training ; Τον τελευταίο καιρό στο χώρο του fitness βλέπουμε όλο και περισσότερους ασκούμενους να δοκιμάζουν στην προπόνησή τους διαφορετικές μορφές άσκησης που διαφέρουν από τις ΄΄συμβατικές΄΄. Μια διαφορετική μορφή εκγύμνασης είναι και το cross training που τα τελευταία χρόνια  ΄΄ακούγεται΄΄ πολύ και όλο και περισσότερος κόσμος επιλέγει να το εντάξει…