TOTAL BARRE

Είναι ένα πρόγραμμα υψηλής ενέργειας που εστιάζεται στη δύναμη , στην ευκαμψία , την αντοχή και τη δυναμική σταθερότητα. Οι προπονήσεις οδηγούνται από τη μουσική η οποία , όταν χρησιμοποιηθεί σωστά , έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον συντονισμό , τη κινητικότητα και βελτιώνει την ποιότητα της κίνησης. Ενσωματώνοντας τις θεμελιώδεις αρχές του Total Barre, το πρόγραμμα αυτό όχι μόνο διδάσκει χορογραφία, αλλά δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην σωστή εκτέλεση της άσκησης και στην βιομηχανική της κίνησης. Συνδυάζει τις βασικές αρχές της μεθόδου pilates με τα στοιχεία του χορού και μπαλέτου. Είναι ένα διασκεδαστικό, ασφαλή  και ελκυστικό μάθημα που απευθύνεται σε όλους , ανεξαρτήτου φυσικής κατάστασης και δεν απαιτείται εμπειρία χορού.