DYNAMIC

FIT ENDURANCE

Το fit endurance περιλαμβάνει κυρίως ασκήσεις με το βάρος του σώματος αλλά και με τη χρήση εξοπλισμού για αύξηση της επιβάρυνσης. Κάθε προπονητικός κύκλος κυμαίνεται από μέτρια εώς υψηλά υψηλή κλίμακα δυσκολίας με εναλλαγές στο ρυθμό και την ένταση των ασκήσεων. Συμβάλει στην πλήρη αντοχή του σώματος , τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού μας και στην καύση λίπους. Βελτιώνει την φυσική κατάσταση και την αερόβια λειτουργία. Ιδανική προπόνηση για ενδυνάμωση των ποδιών και του πυρήνα του σώματος.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ